Joogavartissa teemme hartioita ja selkää herätteleviä liikkeitä, jotka vapauttavat jännityksiä ja herättävät kehon uuteen päivän. Samoja liikkeitä voit hyödyntää työpäiväsi aikana omalla työpisteelläsi!
Liikkeet ovat lempeitä mutta tehokkaita, et tarvitse erityisvarusteita. Liikkeet teemme käyttäen apuna tuolia.
Joogavartin meille tarjoaa Jenny Lauronen Joogakoulu Punesta. Tilaisuus on kertaluoneinen.
Lisätietoja Marilta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti