Maanantai on harvan ihmisen lempipäivä. Jopa 35 % kaikista työntekijöiden ottamista saurauslomapäivistä sattuu maanantaiksi. Alitajuisesti maanantai liitetään vapauden menetyksen, vaikka työntekijä kokisikin työnsä antoisaksi ja mielenkiintoiseksi.
Miten selvitä maanantaista?
- Ota rennommin. Maanantaina ei kannata edes yrittää olla kaikkein tuottavimmillaan. Siivoa työpöytäsi tai selvitä kalenterista mitä tulevalla viikolla tapahtuu.
- Tee asiat eri tavalla kuin tavallisesti. Herää vaikkapa 10 minuuttia aikaisemmin kuin tavallisesti ja lue vaikkapa hyvää kirjaa ennen kuin ryntäät työpaikalle. Päivä alkaa heti mukavammin. Mieti mitä muita muutoksia voisit tehdä eri tavalla päivän aikana.
- Pidä pieni minimeditaatio. Jo hetken hiljaisuus voi virkistää oloa. Varaa itsellesi aikaan hetken yksinoloon, esim. vessa on hyvä paikka. Istu alas, sulje silmät ja keskity hengitykseen. Jo minuutin rauhoittumisen jälkeen olet rauhallisempi sinä päivänä.
Ma-su-työntekijöitä ei töki maanantait vaan yhden päivän vapaat. Mehän olemme aina töissä pääkirjastossa!
VastaaPoista