Keväthangille sauvomaan!

Start-kävelysauva

Sauvakävely on kaikille sopiva kuntoilumuoto, joka on helppo aloittaa. Tarvitset vain mukavat, keliin sopivat vaatteet, kengät sekä sauvat.
Sauvakävelyssä jokainen voi etsiä itselleen sopivan vauhdin ja tehon. Laji on pääasiassa kestävyysharjoittelua, joka lisää tehokkaasti aerobista kuntoa monipuolisella ja mukavalla tavalla - jokaisen harrastajan omista lähtökohdista käsin. Aurinkolasit silmille ja keväthangille!

Hankimme ennen vuoden vaihdetta 5 paria Start-merkkisiä kävelysauvoja. Sauvoja on kolmea pituutta:

• 110 cm
• 115 cm
• 120 cm

Tarkista täältä, minkä pituiset sauvat käyvät juuri sinulle. Sauvoja saat lainaksi Marilta.

Sauvakävelystä löytyy kirjastosta runsaasti lainattavaa materiaalia asiasanalla sauvakävely. Tai kirjoita youtubeen sana sauvakävely tai nordic walking ja ota tekniikka parin minuutin videopätkällä kerralla haltuun! 

Lähde: sauvakävely.fi