 |
| Kuva: blookplus.fi |
Kolmisen vuotta ilmestyneelle naisen juoksukirjalle tulee nyt jatkoa. Kirsi Valastin edellisessä kirjassa keskityttiin juoksuun, tähän kirjaan kirjoittajaksi on mukaan tullut liikuntaan erikoistunut toimittaja ja jumppaohjaaja Anna Takala.
Tässä kirjassa ei olla otsa rypyssä liikkeellä! Kirja on naisille, jotka haluavat pitää huolta itsestään. Kestävyyskunnon ylläpitämisen niksit käydään läpi ravinto-ohjeita unohtamatta, mutta liiallinen suorittaminen on pannassa. Kirjan ohjeet auttavat tekemään liikunnasta nautittavaa ja säännöllistä. Sopii myös miehille :).
Varaa oma kappaleesi täältä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti