 |
| Maarit kertoo Ayurvedasta kirjastolaisille syksyllä 2012 |
Aamujooga-Maaritimme pitää keväällä ayurveda-iltoja Auralan kansanopistossa. Jos jäit rannalle syksyisestä ayurveda-illasta, tässä on mahdollisuutesi.
Ayurveda-teemapäivä
Teemapäivä kaikille hyvinvoinnista innostuneille. Päivän aikana kuullaan, mitä tuhansia vuosia sitten Intiassa kehitetyllä Ayurveda-tieteellä on sanomista tämän päivän ihmisten hyvinvoinnille. Opetellaan, miten tehdään marmapisteet eli kiinalaisittain akupisteet stimuloiva ayurvedinen kasvohieronta. Se tehdään parityöskentelynä kaikille. Pidetään teetauko (sisältyy kurssihintaan).
Teemapäivä kaikille hyvinvoinnista innostuneille. Päivän aikana kuullaan, mitä tuhansia vuosia sitten Intiassa kehitetyllä Ayurveda-tieteellä on sanomista tämän päivän ihmisten hyvinvoinnille. Opetellaan, miten tehdään marmapisteet eli kiinalaisittain akupisteet stimuloiva ayurvedinen kasvohieronta. Se tehdään parityöskentelynä kaikille. Pidetään teetauko (sisältyy kurssihintaan).
la 16.3.2013 klo 10.00-14.00
Opettaja: FM, jooganohjaaja, ayurvedakonsultti Maarit Vainio
Kurssimaksu: 21,00 €
Opettaja: FM, jooganohjaaja, ayurvedakonsultti Maarit Vainio
Kurssimaksu: 21,00 €
Ayurveda-hyvinvoinnin tasapainottamismenetelmät
Kurssilla tutustutaan Ayurveda-tieteen mukaisiin hyvinvoinnin tasapainottamismenetelmiin: jooga-asanoihin, ravitsemukseen ja meditaatioon. Aiheeseen johdattelevaan Auyerveda-teemapäivään osallistuminen ennen tätä kurssia on hyödyllistä, muttei välttämätöntä.
Ayurveda on vanhaa intialaista (noin 3000 eaa) Veda –teksteihin pohjaavaa tietoa ihmiskehon toiminnasta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Ayurvedan perustana on näkemys, että kaikki elollinen, myös ihmiskeho, koostuu viidestä elementistä: maa, vesi, tuli, ilma ja tila. Jokaisessa ihmisessä vallitsevat nämä kaikki elementit, mutta jotkin elementit ovat hallitsevia. Elementtien mukaan ihmiset jaetaan eri kehotyyppeihin joiden pohjalta määräytyy se, millainen ravinto, liikunta, jooga ym. kullekin sopii.
Ensimmäisenä kurssipäivänä su 17.3.13 klo 10 – 14 tutustutaan jooga-asanoihin elementtien tasapainottajana. Joogaharjoitus, teoriaa ja asanatyöskentelyä. Omat eväät mukaan. Kurssipaikka:Yrjänä-sali,Yrjänänkatu 2, Turku.
Toisena kurssi-iltana Ke 20.3.13 klo 19 – 20.30 kuullaan luento ruokavalion merkityksestä elementtien tasapainottajana. Kurssipaikka: Aurora-sali (Satakunnantie 10, kerrostalon katutaso.
Viimeisenä kurssi-iltana 27.3.13 klo 19-20.30 on vuorossa luento meditaatiosta hyvinvoinnin perustana.Luennon lisäksi meditaatio-harjoitus(n. 20min). Kurssipaikka: Aurora-sali (Satakunnantie 10, kerrostalon katutaso.)
Su 17.3.13 klo 10 – 14, Ke 20.3.13 klo 19 – 20.30, Ke 20.3.13 klo 19 – 20.30
Opettaja: FM, jooganohjaaja, ayurvedakonsultti Maarit Vainio
Kurssimaksu: 36,00 €
Kurssimaksu: 36,00 €
Ilmoittautumiset www.aurala.fi, puh. 050 316 7702 tai paikan päällä Auralassa (Satakunnantie 10, Turku)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti