Susanne Peltola tulee puhumaan meille mindfulnesista; mitä se on ja mihin se vaikuttaa. Samalla pääsemme kokeilemaan mindfulnesia pienen harjoitteen avulla.
Mindfulness on menetelmä jossa yhdisyy yli 2500 vuotta vanha itämainen mietiskelyperinne länsimaiseen lääketieteeseen ja kognitiiviseen käyttäytymistieteeseen.
Tervetuloa kuuntelemaan ja kokeilemaan!
Pientä tarjoilua!
Tervetuloa!
Lue lisää täältä.
Harmi, kun tieto tästä tuli niin myöhään, ettei pystynyt enää sumplimaan vuoroja... Olisi ollut tosi kiinnostava juttu! -Anne
VastaaPoista