Miten Fustra muutti elämäni?

Piret Luukka on vetänyt kirjastolaisille Fustraa Studiossa vajaan vuoden. Muutamille ei-kuntosalista kiinnostuneille Fustra on tuonut apua erilaisiin vaivoihin.

Mikset sinäkin kokeilisi?
Kevään viimeinen Fustra on tiistaina 12.5. klo 8.30 alkaen Studiossa. Kesto noin kolme varttia. Hae itsellesi oma patja Mari E:n työpisteen hyllyltä lainaan.

Kyselin Piretiltä Fustran vaikutuksista.

Mistä sinulle syntyi Fustra-innostus?

Osallistuin M & M kuntotalossa Fustra -esittelytunnille yli vuosi sitten. Kaipaisin treeniä, joka hoitaisi ja korjaisi kehon vaivoja. Tykästyin ja heti tuntui omalta. Nyt Fustra on ollut osa minun treeniä jo yli vuoden. Suosittelen kokeilemaan rohkeasti.

Voiko kuka tahansa oppia Fustraa? Pitääkö mennä kurssille tms.?

Fustra soveltuu kaikille, sillä jokaisessa kehossa on omat kehittämiskohteensa. Se sopii niin huippu-urheilijoille, kuin toimistotyöntekijöille. Suosittelen, että aluksi käydään kurssi, missä arvioitaan jokaisen kohdalla, mikä kropassa on pielessä. Tunnilla oma ohjaaja räätälöi jokaiselle harjoittelu- ja ruokaohjelman.

Miten Fustra on muuttanut elämääsi?

Fustran avulla ryhtini on parantunut, olen saanut apua selkä- ja hartiaseudun ongelmiin, on parantunut selän ja olkapäiden liikkuvuus sekä keskivartalon hallinta. Kaiken lisäksi painoni tippui puolen vuoden aikana noin 6-7 kiloa. Olen aina liikkunut ja ollut hyvässä kunnossa, mutta Fustra on antanut lisätehoa treeneihin.

On vaikea sanoa, mitä kaikkea hyötyä ja iloa olen saanut fustrasta, mutta tällä samalla suunnalla jatkan.

Mari E.