Liikettä niveliin - kesken työpäivän

Kuva: Työ, terveys ja turvallisuus

Tauota työpäivääsi jumpilla.
Työ, terveys ja turvallisuus-lehden nettisivuilta löytyy jumppa-ohjeita ja videonpätkiä työpäivän lomassa toteuttavaksi. 

Kokeile vaikkapa näitä:

• Ruista reisiin (Pdf ja video)
• Keppiä selälle (Pdf)
• Niska vetreäksi pullojumpalla (Pdf ja video)

Kaikki TTT:n taukojumpat löydät täältä.